神经衰弱怎么调理

这几天不知道怎么回事，晚上睡觉的时候，一点小小的声响就会把我给惊醒，后来朋友说我这是神经衰弱，想知道神经衰弱怎么调理呢？

【神经衰弱怎么调理】神经衰弱很大程度上与患者自身心态有关，要想知道神经衰弱怎么调理，患者可以通过自我放松身心，参加一些有益于调养的活动来改善失眠状体。