最近想减减肥 ， 听别人说喝红豆水能减肥 ， 是真的吗？

有一定的促进作用 。
红豆水中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养物质 ， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能 ， 提高人体的血液循环和新陈代谢 。
【喝红豆水能减肥吗】而且红豆味甘、酸 ， 性平 ， 对于人体来说具有利水消肿、解毒排脓的作用 ， 食用后能够有效地促进体内液体的排出 ， 消除人体的水肿 ， 所以平时适当地喝一些红豆水的话 ， 对于减肥来说是有一定促进作用的 。

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