怀孕三个多月了 ， 吃东西没有胃口 ， 想吃榛子 ， 不知道能不能吃 ， 有点怕对宝宝不好 ， 但是我又特别想吃 ， 烦死我了 。
孕妇是可以吃榛子的 。
【榛子孕妇能吃吗？】怀孕期间孕妇对营养物质的需求会比平时高出很多 ， 如若出现食欲不佳 ， 进食较少还可能出现孕期营养不良的现象 ， 榛子的营养价值极高 ， 除了含有其他坚果都具有的蛋白质、脂肪、糖类外 ， 还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2维生素E以及人体所需要的8中必须氨基酸 ， 孕期适当的食用榛子对孕妇和胎儿均有好处 。
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