免疫力下降吃什么好

宝宝最近的感冒越来越严重，抵抗力也比较差，想知道免疫力下降吃什么好呢？

【免疫力下降吃什么好】维生素对人体的免疫力有着重要作用，例如维生素C的摄入可以促进生成免疫细胞的酶因子的形成而提升免疫力；而维生素E具有抗氧化作用，可以延长免疫细胞的生存时间，延缓细胞衰老。