香蕉是很多人都喜欢吃的水果，并且香蕉含有丰富的营养物质，人体食用后很大好处，那晚上可以吃香蕉吗？
【晚上可以吃香蕉吗】晚上可以适量吃一些香蕉 。
香蕉什么时候吃并没有特定的规定，一天什么时间吃都可以，而晚上吃香蕉对睡眠会有很大帮助，尤其对于睡眠不好的人会有比较明显的改善作用，并且晚上吃香蕉还能帮助润肠通便，因为香蕉中含有丰富的纤维素，同时可以缓解胃粘膜由于胃酸的刺激而引起不适的症状，进而预防胃溃疡的发生 。
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