猕猴桃一般一天吃几个比较合适呢？
【猕猴桃一天吃几个好】1-2个左右 。
对于成年人来说，一天吃1-2个左右猕猴桃即可，这样就能满足人体的营养需求，儿童每天吃1个左右即可 。猕猴桃中含有丰富的维生素C，膳食纤维以及铁、钾、钙等多种矿物质成分，食用后能起到美容养颜、保护血管、润肠通便等多种作用 。但如果过多食用就会增加身体的负担，从而容易引起一系列的不适症状 。
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