买了些石斛粉吃 ， 但是石斛粉空腹喝还是饭后喝啊？

都可以 。
石斛粉空腹喝的话 ， 可以避免食物对有效成分的吸收造成影响 ， 而且人体在空腹状态下 ， 消化系统的各项器官都会更为活跃 ， 对药物成分的吸收效果会更好 ， 生物利用度更高 ， 因此从效果来看 ， 比较建议石斛粉在空腹的时候喝 。
【石斛粉空腹喝还是饭后喝】但由于石斛粉性微寒 ， 纤维素丰富 ， 对于部分胃肠功能不好的人群来说 ， 空腹服用的话 ， 有可能会对胃肠粘膜造成刺激 ， 引起不适发生 ， 而放在饭后喝的话可以有效避免 ， 因此石斛粉无论是空腹喝还是饭后喝都可以 ， 根据自身需要选择即可 。

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