如何预防吹空调引起的感冒

昨天晚上有点闷热，开了空调，早上起来发现自己有点感冒，以后我要怎么预防啊？

恒定空调温度
在炎热的夏季，室内温度并非越低越好，一般室内外温差不应超过6C,在这个温度范围内，人体的温度调节中
枢能灵活自如地进行调节，而温差超过了这个幅度，就会出现失调而产生不适。
定时注人新鲜空气
每3~4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内外空气彻底流通，然后再闭门开机。这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生。
控制空气的流速
空气的流速应维持在每秒20厘米左右，如果流速过大，冷空气对人体的压力就会大于常态，时间越长，影响越大。而且人应当尽可能远离空调机，避免冷风直接吹到身上。
采取保护措施
【如何预防吹空调引起的感冒】即适当添加衣服，少穿短裙短裤，关节部位可以酌情加盖毛巾，或在座位底下放个垫子，坐久了要起身走动走动，以增加末梢血管的血液循环。