【柿子可以多吃吗】
昨天在水果店的时候买了一些柿子 ， 今年是新柿子已经上市了是吧 ， 说起来也有很久没有吃过柿子了 ， 就买了一些 ， 请问柿子可以多吃吗？
建议不要多吃 。
从健康的角度来说 ， 任何食物都不建议过多食用 ， 柿子也是一样的 ， 柿子中含有过多的鞣酸成分 ， 若是过多的食用柿子会加重肠道消化负担 ， 而且鞣酸会和矿物质形成肠道不能消化的络合物 ， 不利于身体吸收营养 ， 而且过多的食用柿子还会增加结石和肠梗阻的风险 ， 不利于身体健康 。
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