【晚上喝红茶会影响睡眠吗】晚上喝红茶可能会影响睡眠 。因为红茶中富含茶多酚和相似于咖啡因的物资 ， 这些物资会使神经中枢高兴 ， 造成神经中枢和神经体系的功效杂乱 ， 因此会影响睡眠 ， 造成入睡艰苦的情形 。若对红茶成分免疫 ， 则不影响睡眠 。
红茶

文章插图
红茶属全发酵茶 ， 是以合适的茶树新牙叶为原料 ， 经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺精制而成的茶 。
萎凋是红茶初制的主要工艺 。红茶在初制时称为“乌茶” 。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名 。
中国红茶品种重要有：祁红、昭平红、泉城红、英红、霍红、日照红茶、滇红、越红、苏红、川红、东江楚云仙红茶等 。

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