吃杨梅要不要吐核

好多人都说吃杨梅不吐核，我咽不下去啊，想知道吃杨梅要不要吐核？

吃杨梅最好吐核。
【吃杨梅要不要吐核】杨梅核的主要成分是木质素、纤维素和水分，很难消化，人体不能从中吸收营养成分，食用没有意义；并且杨梅核的味道也不好，因此一般不建议食用杨梅核。