晚上没睡好，早上起来没有胃口，早餐也吃不下，烤了一个红薯，准备带到公司去吃，不知道早上空腹吃这个好不好？
【早上空腹吃红薯好吗】红薯中含有单宁和胶质，空腹食用会刺激胃壁，分泌更多胃酸，引起烧心等不适感;而且红薯中缺乏蛋白质和脂质，因此最好是搭配蔬菜水果或是含蛋白质的食物一起食用，才能保证营养均衡 。
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