这几天一直在戒烟，感觉很难受，不知道应该怎么办呢？
1、戒烟的人可以在平时多吃些巧克力或者冷的饮料，这样可以帮助人体释放多巴胺，使心情愉悦，从而取代吸食香烟产生的快感 。
2、戒烟的时候如果感觉很想吸烟了，也可以多做些运动，或者看会书打会游戏，这样可以帮助转移自己的注意力 。
【戒烟难受怎么办】3、也可以在想吸烟的时候嚼下口香糖，这样可以转移对香烟的渴望 。
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