昨晚没有睡好，早上起来一点胃口都没有，早餐也不想吃，就吃了一个梨，不知道这样对胃好不好？
【早上空腹吃梨好吗】梨子中的果胶含量高，早上起床后，肠胃经过一晚上的消化，已经基本排空，这个时候空腹吃个梨，能够加快肠道蠕动，促进排便，能够有效防治便秘，而且梨子所含的维生素和养分更易被人体吸收，梨子的清爽口感还能帮助我们提高食欲，促进消化吸收 。
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