【夏天午睡的注意事项】
夏天一般都会进行午睡 ， 不知道午睡的时候有哪些注意事项呢？

1、午饭后不宜立即入睡 ， 这时人身体的消化系统处于工作状态 ， 立即午睡的话容易影响消化功能 ， 所以最好休息个10分钟最午睡 。
2、午睡时间不宜太长 。人午睡时间太长的话 ， 容易进入深度睡眠 ， 这时再唤醒的话容易出现乏力头晕的症状 。
3、建议将周围的电脑、手机关闭 ， 这样既可以降低辐射 ， 又能避免噪音的打扰 。

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