常温酸奶和低温酸奶哪个好

我不怎么好，医生建议喝些酸奶，但是我发现酸奶有常温酸奶和低温酸奶，问下常温酸奶和低温酸奶哪个好？

【常温酸奶和低温酸奶哪个好】低温酸奶中含有活性益生菌，可调节肠道环境，有益肠道健康；常温酸奶易保存，携带也方便。可根据自己的需求进行选择。两者并无明显好坏之分。