西兰花和花菜就是颜色看起来有点不一样，其他的感觉都一样，想问一下它们量到底谁更营养？

西兰花抗癌效果比花菜更好 。
菜花有白色(菜花)、绿色(西兰花)两种，都是十字花科甘蓝类蔬菜 。西兰花营养更胜一筹，最突出的是胡萝卜素和维生素A，含量均是花菜的200多倍(按100克计算) 。
【西兰花和花菜哪个好】现代研究表明，花菜是含类黄酮最多的食物之一，类黄酮有抗癌作用，而西兰花中这种物质含量更高 。同时，西兰花中含有异硫氰酸盐，具有抗癌防癌作用 。西兰花能量低，用热水焯一下，放一点盐，颜色鲜绿、口感更加脆嫩 。

• 正宗的山西老陈醋是什么牌子,山西老陈醋哪个品牌正宗又便宜
• 路由器怎么限制别人蹭网
• 西蓝花怎么炒才入味 西兰花怎么炒才好吃
• 无主之地3双胞胎反派资料介绍 特洛伊和泰芮厉害吗
• 日和号的区别 日和号不同点
• 三九灸和普通艾灸的区别
• 6月份兰花栽种注意事项 新种植兰花注意事项
• 红磷和白磷是不是同一种物质
• 芹菜的营养价值和食疗功效 芹菜的营养价值和食疗功效介绍
• 路由器账号和密码丢失要怎么办