前段时间查出来胆固醇偏高,有朋友跟我说让我少吃鸡蛋黄,那鸡蛋黄吃多了会胆固醇高吗?
【鸡蛋黄吃多了胆固醇高吗】因人而异 。
对于人体来说,胆固醇来源途径主要有两个,一种是内源性胆固醇,约占总量的70%-80%,是肝脏利用醋酸及其前体自己合成的;而另一种是外源性胆固醇,约占总量的20%-30%,主要是通过食物摄入的 。
一般来说,外源性的胆固醇仅占人体内每天合成胆固醇的1/7-1/3,所以对于正常人来说偶尔吃多了蛋黄的话并不会导致胆固醇升高,但是对于本身患有慢性病或者血脂偏高的人群来说,吃多了鸡蛋黄的话就有可能会导致胆固醇升高 。
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