【红豆薏米水放糖会影响功效吗】
往红豆薏米水里放糖的话 ， 会影响其功效吗？
一般影响不大 。
如果糖添加量较少的话 ， 对身体的影响一般不大 ， 但是如果糖分摄入过量 ， 可能会对身体造成一定的影响 。
以白糖为例 ， 100克白糖的热量约有400大卡 ， 而一碗不放糖的红豆薏米水热量约有50大卡左右 ， 放糖后可能翻倍 ， 其中多出来的热量摄入 ， 可能会造成体内热量逐渐增加 ， 如果是在减肥期间喝红豆薏米水的话 ， 容易影响减肥成果 。
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