红豆薏米一起煮水的时候 ， 要怎么煮才最好呢？

1.先将薏米红豆清洗干净 ， 放水中浸泡6小时 ， 把泡完的红豆薏米放入锅中 ， 再倒入足量水 。
2.开火煮沸腾 ， 等水开后关火焖一小时 ， 然后再开火 ， 等锅中水再次沸腾后再关火 。
【红豆薏米水怎么煮最好】3.最后将食物过滤掉饮水即可 ， 单独吃红豆或薏米去湿效果一般 ， 搭配食用功效作用会更好 。

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