有腰间盘突出，在做俯卧撑时要注意什么？
【腰间盘突出做俯卧撑要注意什么】
主要注意两点：
一、动作正确：腰间盘突出患者做俯卧撑一定要保持动作正确，尤其是对于腰部的要求一定要达到 。不能塌腰也不能撅屁股 。如果动作不正确，极容易会因为腰部用力不对，伤害到腰椎，加重病情 。
二、运动强度适量：腰间盘突出患者不能劳累多度，所以做俯卧撑时也要保持运动量和运动难度适中，俯卧撑数量可以少些，动作也可以做简易些的 。
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