【快走瘦腿效果好吗】通过快走来瘦腿，效果好不好？

效果一般，比不上跑步 。
快走运动强度低，消耗热量少，燃烧的脂肪也较少 。虽然他比较轻松，但这也决定了它虽然有一定的瘦腿效果，但却比起跑步要少很多 。

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