长期用茯苓去湿好吗

我最近在食用茯苓去湿气，长期食用茯苓去湿气有影响吗？

建议长期少量食用。
【长期用茯苓去湿好吗】茯苓性平，大多数人都能食用，常食用茯苓可以增强免疫力，利水消肿、化痰止咳、改善睡眠和缓解疲劳。服用茯苓调理身体应遵守循环渐进的原则，利于药效的发挥。但是要注意不能过量食用，以免对身体造成伤害。