黄豆泡多久可以打豆浆呢


想买点黄豆来打豆浆喝,不知道黄豆要提前浸泡多久呢?

至少6-7个小时 。
想要用黄豆来打豆浆的话,必须将其提前浸泡6-7个小时以上,时间充足的话最好浸泡2-3天,而冬天因为气温低还可以适当延长浸泡时间 。黄豆浸泡的时间要充足,如果没有完全泡透的话,榨出来的豆浆的营养无法被人充分吸收 。
【黄豆泡多久可以打豆浆呢】而浸泡了2-3天的黄豆,用来榨豆浆的话,不仅出浆率高,并且身体对优质蛋白质的消化吸收率也很高 。