【为什么我练深蹲腿粗】
为什么我练深蹲腿会变粗啊？
深蹲本来就是锻炼腿部和臀部的力量训练，经过长期的训练，因此导致腿粗 。
身体在经过一定损伤后，会过量的修复，来防止下次的伤害 。受伤后恢复的骨头往往会比受伤前的更大，肌肉也是一样 。深蹲会对腿部肌肉进行反复的刺激，导致肌肉纤维破损，再通过补充营养和休息，肌肉纤维就会过量修复，从而使肌肉发达粗壮 。
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