腰痛针灸哪些部位进行治疗

腰痛针灸治疗的话，要针灸哪些部位啊。想试试这种方法，但又怕扎错地方出问题。

肾俞
俯卧位，先取与脐相对的命门穴，再于命门旁1.5寸取穴。
刺灸方法：直刺0.8-1.0寸，，寒湿腰痛，瘀血腰痛均针灸并用，泻法;肾虚腰痛针灸并用，补法。
大肠俞
在脊柱区，当第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，当第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
刺灸方法：直刺0.8-1.8寸，寒湿腰痛，瘀血腰痛均针灸并用，泻法;肾虚腰痛针灸并用，补法。
腰阳关
俯卧位，先按取两髂嵴，髂嵴平线与正中线交点处相当于第4腰椎棘突，棘突下方凹陷处即是本穴。
刺灸方法：直刺或斜刺0.5-1.9寸，寒湿腰痛，瘀血腰痛均针灸并用泻法，肾虚腰痛针灸并用，补法。
委中
俯卧位，在腘横纹中点，当股二头肌与半腱肌的中间。
【腰痛针灸哪些部位进行治疗】刺灸方法：直刺0.5-1.0寸，寒湿腰痛，瘀血腰痛针灸并用，泻法，肾虚腰痛针灸并用，补法。