这段时间每天都在喝蜂蜜水，也不知道蜂蜜水可以天天喝吗

【蜂蜜水可以天天喝吗】能天天喝的情况
从食物的营养成分上来看，蜂蜜水中含有丰富的果糖、葡萄糖、脂肪酸、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K、生物素、烟碱酸、叶酸及钠、钾、镁、钙等营养元素，营养价值较高，而且没什么刺激性，因此，对于肠胃健康的人来说，蜂蜜水是可以天天喝的，只要别喝太多就好了 。
不能天天喝的情况
蜂蜜有一定的润肠滑肠作用，对于肠胃不适、脾虚泄泻的人群而言，天天喝蜂蜜水易加重腹泻的情况，而且还会使大便不成形 。因此，不建议肠胃不适者及脾虚泄泻者不宜天天喝蜂蜜水 。一般建议一周喝2-3次就可以了 。

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