便秘打算喝决明子，那么要多久才见效呢？

因人而异 。
一般情况下，饮用决明子水来改善便秘2-3天左右会出现效果，决明子中含有大黄素、大黄酚等成分，对于大便干结具有良好的通便效果，且短期使用效果明显，但不建议长期用决明子通便，以免自身产生一定的依赖性 。
【便秘喝决明子多久见效】除此之外，便秘的患者还可以吃些香蕉、猕猴桃以及纤维丰富的食物，这样也能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状 。

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