【女生卧推多少公斤合格】
女生卧推多少公斤才算合格啊？

卧推本没有合格这一个说法，因为卧推并不作为体质检验的标准 。一般认为，一个男生能够卧推自身体重的重量，就算是达到了基本标准 。那么女生卧推的重量应该比自身体重稍轻就算合格了，如果能推起自身体重的重量，那么就算体质非常不错了 。
卧推追求的是身体力量的提升，但不要急于求成，一开始就想练出很大的力量，只要坚持练习，逐渐进步即可 。

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