不知道怎么回事，晚饭后，我肚子就有一点胀气，想知道孕妇肚子胀气怎么办呢？

【孕妇肚子胀气怎么办？】孕妇出现肚子胀气，除了与孕期特殊生理变化有关外，饮食也是关键因素 。建议少量多餐，可以将一日三餐改为一天吃六至八餐，减少每餐份量，但每日的总量不变 。帮助胃部消化速度进行，减轻肠胃消化负担，纾缓胀气 。多喝水，促进排便；避免吃产气食物，如豆类、红薯、土豆、洋葱、碳酸饮料、咖啡、浓茶等 。

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