什么是练腿日和练背日啊？
【什么是练腿日和练背日】肌肉在经过锻炼之后需要一个休息的时间，因此很多人在今天练完腿部以后，明天就会让腿部肌肉休息，而锻炼背部等其他部位的肌肉 。这样就出现了练腿日和练背日的区别 。
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