很多人说得了荨麻疹之后都不能吃瓜子花生、坚果了 ， 这是真的吗？

【荨麻疹可以吃坚果吗】可以吃坚果 ， 但要适量 。
荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应 ， 通常在2～24小时内消退 。多半是因对食物或其他物质因素过敏引起的过敏反应 ， 但这不影响患者进食坚果 。
一来坚果不是荨麻疹的过敏原；二来坚果营养丰富 ， 主要成分是蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6% ， 还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等 ， 适量吃对人身体很有好处 。

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