【孕妇腿抽筋是怎么回事？】怀孕有五个多月了 ， 最近时不时就会腿抽筋 ， 想知道孕妇腿抽筋是怎么回事呢？

孕妇腿抽筋主要是缺钙引起 。因胎儿在生长发育过程中 ， 孕妇体内的钙会主动经胎盘转运给胎儿 ， 若母体从日常膳食中摄取的钙和维生素D不足 ， 或日照不足 ， 必将造成血钙低下 。低钙将增加神经肌肉的兴奋性 ， 导致肌肉收缩 ， 出现抽筋 。由于夜间血钙水平常比日间低 ， 故抽筋多在夜间发作 。
缓解对策：在医生指导下 ， 服用钙片 。多吃含钙高食物 ， 如牛奶、骨头汤、虾皮、芝麻等 。多晒太阳 ， 促进钙的吸收和利用 。

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