【高血压患者打太极拳要注意什么】有的高血压，打太极拳有什么要注意的？

注意两点啊：
1.控制运动量 。高血压患者适当进行太极拳练习对一定的降血压的作用，但是必须控制好运动量，不能贪多，尤其不能过度劳累，反而给身体造成伤害 。
2.选择太极拳 。高血压严禁进行激烈运动，一些活动过于生猛的运动，也应当谨慎进行 。高血压患者不宜选择陈氏太极拳，因其拳要求打出刚劲，劲以腰脊发出，拳法扭转角度大、急迫、用力猛，运动程度过于激烈 。建议选择杨氏太极拳，它的动作轻松灵活，舒展大方，不用刚劲，没有跳跃，劈叉等较难动作，适合高血压患者练习 。

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