紫薯粥如果吃了会不会导致发胖呢？热量高不高？
【紫薯粥吃了会变胖吗】
一般不会 。
100g紫薯粥的热量是63大卡左右，热量十分低，所以适当的食用是不会导致发胖的，而且紫薯粥比较容易消化，一般不会导致有食物的积累，不会导致腹胀的情况，有利于减少剩余的能量转化为脂肪的可能，所以适当的食用紫薯粥不会导致发胖的情况 。
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