我是个女生，但是因为我们学校有女生篮球队，所以被同学拉着加入了，现在想退也退不了，不过要是打篮球能减肥的话，就正好了，快到夏天了，想要减肥！
【打篮球能减肥吗】可以减肥的，篮球运动一般进行1小时可以帮助消耗掉体内400千卡的热量，打30分钟的篮球能够消耗大概220卡热量，同时能够有效的帮助燃烧体内多余的脂肪，是有比较好的减肥效果的 。如果能长期坚持篮球运动，并且配合饮食控制的话，减肥效果会更好，而且不易反弹 。
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