公司女同事约我周末去打乒乓球，我就好奇为什么要去打乒乓球，她说是可以减肥，那我想知道打乒乓球能减肥吗？
【打乒乓球能减肥吗】打乒乓球能减肥，但是减肥效果一般 。
乒乓球虽然需要左右前后快速跑动，但并不是持续高强度的运动，每次击球几次后都会捡球，相当于做了短暂的休息，因此属于低强度的有氧运动，燃脂减肥效果不是很好 。有数据显示，不间断打乒乓球一小时消耗的热量是270卡，大概相当于跑步半小时消耗的热量 。
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