经期综合症该如何调理呢

【经期综合症该如何调理呢】经期综合症该如何调理呢？月经前期总是脾气很暴躁怎么办啊？请问怎么调理呢？

首先是要自己调整好情绪的，有的时候心里作用很重要的，饮食多吃含钙高食物，喝点牛奶及豆制品等。锻炼身体，睡前泡脚，有助于促进血液循环减轻症状。