因为白天要上班，所以我都是晚上7-8点那样子跑步的，但是跑完就饿了，所以想说吃点水果，一般来说吃什么水果好呢？
【夜跑后可以吃什么水果】吃香蕉吧，香蕉是比较好的选择，香蕉中含有丰富的钾元素，对于缓解疲劳是有帮助的，在夜跑之后吃上一根香蕉，能够及时的补充人体所需的钾质，恢复体能 。而且吃香蕉能增加饱腹感，含有的食物纤维和维生素等能起到润肠通便的作用，对于减肥人群而言是可以帮助减肥的 。
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