【山竹减肥吗】
我昨天去买水果的时候看到了很多的山竹，山竹是常见的一种水果了，不过我不是很喜欢山竹的外表，因此一直都没怎么买山竹吃，吃山竹减肥吗？
适量食用山竹是可以起到辅助减肥的作用的 。
山竹外形小巧，味道酸甜可口，营养价值也比较的高，在新鲜山竹中含有较多的水分、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，在100克可食用部分的山竹中，含有的热量约为72大卡，从能量上来说，山竹的热量并不高，而且山竹果肉中含有大量的水分和纤维素成分，食用山竹后可以增强人体的饱腹感，因此减肥期间食用山竹对减肥效果有一定的帮助，不过减肥最重要的事情还是管住嘴和迈开腿 。
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