【波比跳为什么不能每天练】
波比跳是一项很好的运动，但是有些人说波比跳不能每天都练这是为什么呢？
波比跳是一项高强度的全身运动，每天练的话会造成肌肉紧张，这样肌肉群无法得到充足的休息反而会增加身体的负担，这样会对身体造成一定的损伤 。另外还可能因为肌肉疲劳而使得波比运动动作不正确，这样也会影响运动效果 。建议最好是每隔一天进行一次波比跳锻炼，这样才能起到更好的锻炼效果，同时又不会有损健康 。
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