我看别人都是在瑜伽垫上做平板支撑，但是因为我是想要睡前做一会儿，不想那么麻烦，所以想要在床上做行吗？
【平板支撑在床上做行吗】现在多数家里用的是软的床垫，太软会降低动作难度，无法用力支撑起来，动作也易出现变形，影响锻炼效果，而且床垫太软，手臂塌陷下去，可能会造成胳膊肘、肩部等部位的过度延伸以及塌腰、臀部下榻、弓背等，容易使身体受伤，因此是不建议在床上做的 。
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