【运动前吃什么加快脂肪燃烧？】
终于下定决心要减肥了，准备每天去锻炼2—3小时，想要快点见效，不知道运动前吃什么能加快脂肪燃烧？

运动前吃含有维他命C的食物有助于促进新陈代谢，帮助加快体内脂肪的燃烧，从而有利于减肥瘦身 。
富含维生素C的食物有：新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘；辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，苜蓿等 。

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