这几天家里湿气挺重的 ， 觉得身上也冷 ， 生活在南方的我 ， 内心怀念在北方读大学的日子 ， 有人知道潮湿天气吃什么好不？
薏米红豆汤
做法：薏米 ， 红豆 。
做法：薏米 ， 红豆洗净后 ， 放入锅中加水煮熟食用即可 。
功效：健脾利湿 ， 利水消肿 。
薏米菊花饮
原料：金银花 ， 野菊花 ， 蒲公英各15克 ， 甘草9克 ， 薏米60克 。
做法：薏米洗净 ， 清水浸泡后放入锅中大火煮沸 ， 然后转小火煮20分钟 ， 放入甘草 ， 金银花 ， 野菊花 ， 蒲公英 ， 煮10分钟即可 。
功效：清热解毒 ， 利湿 。
橄榄萝卜汤
原料：鲜橄榄3-5枚 ， 鲜萝卜丝100克 。
做法：橄榄劈开 ， 鲜萝卜切丝一起放入锅中 ， 加水煎煮20-30分钟 ， 去渣取汁饮用 。
【潮湿天气吃什么好】功效：清热化痰 ， 解毒利湿 。
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