肉苁蓉一天吃多少克最好

【肉苁蓉一天吃多少克最好】
肉苁蓉是一种功效很强的补阳药材，可是这肉苁蓉一天吃多少比较好呢？

5-8克左右。
肉苁蓉不建议一次大量食用，其药性偏温，补益效果较强，大量进食暂时无法完全吸收药效，而且还可能补阳过甚产生咽喉肿痛、上火等症状，一次食用5-8克，一周吃2次是比较合适的。