昨天感冒之后 ， 头痛的厉害 ， 喝了热水 ， 吃了药没一点作用 ， 想知道感冒头痛怎么办快速缓解啊？
1.运动锻炼
适量运动 ， 加强运动锻炼 ， 可以调节头部血管的舒张收缩功能 。每天早起慢跑 ， 呼吸新鲜空气 ， 保证足够多的睡眠 ， 保持良好的心态 ， 保持心情舒畅 ， 对缓解感冒头疼有奇效 。
2.保持安静、通风
减少接触引起头痛的刺激 ， 如电视 ， 电脑的强光 ， 强节奏音响 ， 避免噪音的危害 ， 与此同时 ， 要保证休息的房间通风良好 ， 这样才能安静地充分修养 ， 才能有助于恢复健康 。
【感冒头痛怎么办快速缓解】3.热水泡脚
每天晚上用温度稍高一点的热水泡脚15分钟 ， 水量须淹没脚腕 ， 最好泡到双脚发红 ， 这样才能起到缓解头痛的效果 。头痛大多时候头部会充血 ， 在临睡做足浴 ， 可以引导血液从头部回流到足部 ， 给头部降温 。泡脚后要立刻擦干保温 。
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