每次来大姨妈量都比较多 ， 想知道经期吃什么补血最好？红枣吗？有谁知道吗？
【月经期吃什么补血最好】经期可以喝点红糖水补血 ， 红糖性温味甘 ， 入肝脾经 ， 具有活血化瘀 ， 补中益气的功效 ， 经期常喝红糖水还能散寒止痛 ， 同时有助于月经畅通 ， 而且还能补充能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环的速度 ， 是经期不可缺的食物 。
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