经期可以饮用酸奶 ， 酸奶一般是冷藏保留 ， 饮用前须要提前将酸奶取出放置在室温下 ， 过一段时光再饮用 。女性经期间不能食用生冷的食物 ， 否则会引发腹痛、腹泻 。酸奶养分丰硕 ， 饮用能调节肠胃菌群 ， 刺激肠胃蠕动 ， 增进消化 。
【经期可以喝酸奶吗啊】月经期间可以喝酸奶 。月经期间 ， 女性可以喝酸奶 ， 酸奶含有蛋白质和钙 。喝酸奶可以调节肠胃菌群 ， 刺激肠胃蠕动 ， 帮助消化 ， 改善排便 ， 对身体有一定的好处 。
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女性月经期间不能吃冷食 ， 可能会引起腹痛 。所以在喝酸奶的时候 ， 需要注意的是酸奶一般都是冷藏保存的 ， 要提前取出 ， 在室温下放置一段时间后再喝 。
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如果平时肠胃功能比较弱 ， 经常出现腹泻腹痛的人 ， 建议月经期间不要喝酸奶 。女性在月经期间要注意不要感冒 ， 也不要喝冷水 ， 会引起不适 。尽可能多喝热水 。
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