【豆角减肥还是增肥】
豆角作为一种常吃的食物 ， 是增肥的还是减肥的呢？

可帮助减肥 。
豆角是比较适合减肥人士食用的一种蔬菜 。不仅是因为其热量低 ， 脂肪少 ， 突然吃多了也不会增加体内的热量 ， 更有益的是 ， 豆角中所含的纤维素能帮助肠道蠕动 ， 加快粪便的排出 ， 从而减轻体内的重量 ， 矿物质中的钾含量颇高 ， 对于虚胖水肿型的人来说有一定的利水减重作用 。

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