【炖鸽子怎么做又好吃还很有营养】

文章插图
1、鸽子有老嫩之分 ， 老鸽子比较适合拿来煲汤 ， 嫩鸽适合烧烤和炒食 。把鸽子处理干净 ， 洗净沥水 。
2、姜切片 ， 枸杞洗净待用 。
3、把鸽子整个放进汤煲 ， 一次性添加足量清水 ， 把姜片和料酒都加进去 。移至火上 ， 大火烧开转小火 ， 盖着锅盖小火炖一个小时左右 。
4、约一个小时后 ， 加入洗净的枸杞继续炖十几分钟 。
5、枸杞变色时 ， 加入盐调味儿 ， 再炖两三分钟去掉生盐的味道即可关火 。
6、盛入碗中 ， 吃肉喝汤 ， 滋补无俩 。

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